30、鱼泥波菜西红柿粥原料：鱼肉，菠菜，西红柿，大米做法：1. 河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；菠菜洗凈后在开水中汆熟，用刀剁碎备用；2. 将大米清洗后熬成烂粥；3. 取整个西红柿，待水开后烫一分钟取出，去皮去籽，用刀剁碎；4. 将西红柿先加入清汤内煮5分钟左右，烂熟，再加入米粥、鱼泥
常常碰到很多家长询问我家孩子吃饭太慢了。我会回问他们，孩子吃饭慢，你们什么感觉？家长们说：看着着急啊，一顿饭吃40分钟，恨不得我帮他吃。其实这个恨不得我帮他吃就已经把吃饭的事从孩子自己的事变成了家长的事。
专家建议：①一岁到三岁：每天400—600毫升奶量，参考“一口肉两口菜三口饭”原则；②三岁到六岁：晚上喝奶，应避免调制乳制品；③六岁后：注重早餐搭配，零食应选择水果、奶制品、坚果等。此外，专家称家庭里喂养孩子态度要统一。
很多家长都会为孩子的吃饭问题发愁，小孩子吃东西挑食、偏食、不规律是很常见的，尤其是口感上和成年人有不小的区别，普遍讨厌辛辣、麻、苦味等菜肴，偏爱酸甜、咸香味道，还有很多孩子不爱吃各种蔬菜、肥肉等特定的食材，总之是不太好伺候，做好孩子爱吃的菜还是要下一番功夫的。
作者：醉光阴今天，邻居朵儿妈被孩子气饱了。她专门准备做了朵儿最喜欢吃的玉米排骨汤，结果孩子吃饭磨磨蹭蹭，还说不给看电视就不吃饭，饭都凉了，还一口没吃。一直熬到晚上睡觉，孩子饿得睡不着，才说要吃饭。朵儿妈妈气到发飙，吼叫的声音布满楼道。
