众所周知，颈椎病这种病本身就是由于运动不到位所造成的，如果长时间的保持一个姿势的话，还真的是有可能导致颈椎关节出现一些问题，然后进一步恶化就变成了颈椎病，其实治疗这种病不一定非得使用医疗手段的，在生活中如果我们坚持一些运动，对于这种病也有着不错的治疗效果。
央视网消息：“10个上班族，9个颈椎痛。”随着生活、工作方式的转变，人们久坐的时间也越来越长，颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等疾病的发病率随之升高，并呈年轻化趋势。2019年，“职业健康保护行动”将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为劳动者个人应当预防的疾病。
现在的办公室人群甚至连小学生，也常常会出现颈椎不适的症状，到医院检查往往会得到颈椎生理曲度变直、反弓的结论。颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的，随着年龄的增长颈椎会出现退行性改变，而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。如何让变直的颈椎生理曲度恢复正常？
