高考的脚步越来越近,考生们已经进入最后冲刺阶段,压力也在逐步增加,难免会忐忑担心,甚至是焦虑。高考就像一场马拉松,心态沉稳最重要,能完成这场与自己的比赛就已经胜利了,不管结果如何,只要努力了就不会后悔,加油!
来源:【大河健康报】2024年高考倒计时1天!考前最需要做点什么?如何发挥出最佳水平?河南省人民医院临床心理治疗师常淑莹为大家说说迎考小妙招。保持“空杯状态”越到考试前越觉得自己哪儿都不行?常淑莹建议,临考最后两天在学习学不进去的时候建议干脆就——不要再学习新知识了!
高考临近,不少学生会出现考前焦虑、失眠、注意力不集中等情况。如何做好心理调适,以最佳的心态面对高考呢?连日来,记者采访了我市部分高中学校的心理老师,为考生和家长送上一份考前心理调适指南。为什么会出现考前焦虑?