你知道最完美的大腿是什么样子的吗？那就是双脚并拢的时候，大腿内侧的肌肉刚刚靠在一起，既没有缝隙也感觉不到挤压。如果感觉到了挤压，说明你要减肥了。都说大腿内侧脂肪＝短裤死敌。今日小编分享一组瘦大腿内侧基础动作，每个动作20次，帮助你消除大腿内侧脂肪。
近日，江西萍乡，一男孩骑自行车时不慎摔倒，自行车刹车把手插入男孩大腿内侧，情况危急。江西消防接警后赶赴，由于刺入位置特殊加之自行车结构复杂，救援人员只得拆解部分零件，将男孩与车体分离后紧急送医救治。ps:愿男孩平安！
人的身体有12条经络，每一条都对人体意义重大。经脉位于人体身体内侧，是主道。络脉位于机体表面，分布于全身，呈网状，是辅道。大腿内侧从外到内依次为脾经、肝经和肾经。对女性而言，经常拉伸大腿内侧肝经可以改善月经不调，预防或减轻妇科疾病。
今天分享的六个动作是针对大腿内侧的。我们每次分享的动作都可以作为你的训练一部分，将各个部分合在一起就是一套完整的家庭健身计划。强度完全依靠自己的体力进行调控。六个动作，每个动作1分钟，或者12-20次。重复三个循环。
穴位按摩对于大多数人来说都是比较困难的，很多人都不知道穴位在哪里。但是一些不需要寻找穴位的按摩瘦腿方法，却很受MM们的欢迎哦!小编介绍按摩瘦腿的最快方法：腿部按摩操，有效消除水肿促进血液循环，瘦大小腿超有效。
你的大腿内侧可能不会见到太多阳光，但那并不意味着你可以让大腿内侧的肌肉肆意发展。瘦大腿恐怕是众多姑娘们坚持不懈的目标。强健的大腿内侧也是健康的大腿内侧——应该是既性感又有力。所以，你是想要牛仔裤下面是一团脂肪，还是线条优美的双腿呢？
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