小暑过后天气进入三伏模式气温连续攀升连吹过来的风都带着烧烤的味道患有心脑血管病的患者这时更容易出现烦躁、心胸憋闷、心悸气短、四肢乏力、少气懒言的症状俗话说“心静自然凉”试试这道养心安神的——双参养心汤戒骄戒躁，平和过夏季吧双参养心汤【材料】党参 30g，丹参30g， 猪心 1只，
来源：【昆明日报-掌上春城】推荐汤谱鲜莲罗汉果猪骨汤主要功效：清暑健脾、养心安神、利咽生津。推荐人群：经常讲课用嗓、加班熬夜的老师们。材料：新鲜莲叶1块，新鲜莲子100g，干莲须10g，新鲜莲藕约500g，罗汉果一小块，猪扇骨500g（3人量）。
《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，其中提到夏季不仅要注意顺时养生，还要注意养心。许多平时思虑较重的人，一到夏天就会睡眠浅、睡不踏实，甚至出现心烦心悸等问题，其实，这就有可能是心血不足了！“心血”是心脏的“灯油”！众所周知，血是人体所必需的营养物质，能给五脏六腑提供能量。
