“谁的晚年都是一场血雨腥风！”初次看到这句的话的时候，心被狠狠的刺了一下。青春年少时谁会想到晚年呢？晚年时，人们却总会情不自禁的想起那些美好青春时光。人生就是这样一个不可逆的，身体越来越“不中用”的过程。看到过一个采访：“给你一千万，或者回到18岁，你会选择哪个？
林女士今年53岁，本想着退休后帮女儿带带孩子的她日渐力不从心，林女士的女儿发现林女士近几年来越发佝偻，身高明显变矮，经常一用力就全身疼痛，起初以为是母亲上了年纪正常现象，但是林女士逐渐连上厕所起身这样的日常生活都变得困难，这让女儿重视起来，马上带母亲去医院就诊，医生经过详细的问诊、查体以及骨密度检测，最终诊断为骨质疏松。
而50岁，恰好是一个“养生黄金期”。尤其是对于女性来说，50岁过后往往身体就会衰老得比较明显，这时候就要注意一些养生的工作，防止一些衰老带来的危害影响导致自己的身体健康，那么对于女性来说，50岁过后一般应该怎么来养生呢?
前两天一位50多岁的女性来医院进行检查的时候，向我提出了上述的疑问，原来竟然是因为它随着年龄的增大，渐渐骨质疏松，腿脚也越来越不好，想咨询有没有什么方法来进行补钙可以抵抗骨质疏松，那么接下来我就带领大家一起来了解一下。
随着岁数的不断增大，人体的各项机体器官就开始退化，一般情况下来说，人们的身体在35岁的时候发育到达顶峰，之后便开始慢慢退化，这是所有人都要经历的一个时间段，尤其对于女性来说，衰老的显现尤为明显，往往过了50岁的女性身体衰老的就是更加明显了，这个时间，女性就要适当注意一些养生方面，
我53岁，我觉得女人要应天时来保养，过了五十岁，女性的生殖功能丧失，随即就会消失自生的雌激素，从而形成另一套运行模式，来达到一个自身的平衡，如果还要揪着雌激素不放，那就弊大于利，我觉得应该把注意力放在养肝上，让气血充足就是在养颜。
如果说20岁的女人像桃花，明艳动人，那么50岁的女人就像似兰花，娴静淡雅。女性过了50岁，身体会发生很多变化，皮肤、消化道、生殖系统等都开始老化，所以很容易被各种疾病纠缠。那么该怎么办呢？其实首先应该从饮食上做出改变，合理的饮食除了可以改善身体素质，还可以延年益寿。
