医生表示，睡眠长短和癌症有很大关系 。每天晚上睡眠时间达到7~9小时最健康，如果睡眠时间长期少于6个小时，患癌的风险会增加40%以上。特别是女性，如果睡眠时间经常少于6个小时或者长于9个小时，癌症发病风险会增加121%。
信息时报讯(记者 张漫 通讯员 张小涛 张灿城）3月21日是世界睡眠卫生日，今年的主题是“良好免疫，源于优质睡眠”。暨南大学附属第一医院睡眠医学中心主任潘集阳强调，在新冠疫情还没彻底结束的今天，优质睡眠对提高免疫力，增强身体健康，提高生活幸福感非常重要。
北京时间7月6日，发表在《Annals of Behavioral Medicine》上的一项新研究中，来自美国南佛罗里达大学衰老研究学院助理教授Soomi Lee研究了参与者连续多个晚上睡眠时间少于6小时的后果。
00:00红网时刻新闻记者 王津 整理报道近期，施普林格·自然旗下国际学术期刊《自然-通讯》最新发表一项新的健康研究，通过追踪调查近8000名成人逾30年发现，在50或60岁时，每晚睡眠少于6小时的人患上失智症的风险更高，该研究还发现，从中年至老年（50-70岁间）一直处于较短睡
“在我国不同年龄段睡眠时长分布上，整体水平在6小时40分钟左右，呈现轻微正态分布，其中19-25岁年龄段平均睡眠时长最长为6小时46分钟，但这与2020年轻群体睡眠时长7小时相比明显萎缩，且与全球平均值变化趋势相反，睡眠时长缩短变化趋势应该值得警惕。
3月21日是世界睡眠日，肿瘤专家在此提醒大家，长期睡眠不足6小时，可能会诱发癌症。河南省研究型医院学会医学科普专业委员会主任委员、河南省肿瘤医院大内科副主任、消化内二科主任陈小兵教授说，长期睡眠不足容易导致暴饮暴食、加速衰老、诱发感冒、记忆力减退、情绪紧张和沮丧，从而导致人体的免疫失衡、炎症相关因子升高，“人每天会产生几千个恶变细胞，也就是癌细胞，主要依靠免疫细胞识别和杀伤，如果免疫力低下，癌细胞就会越积累越多，就有可能得癌症。”
新华社北京2月19日电（记者李雯）美国《国家科学院学报》日前刊载的一项最新研究显示，大学生如果每晚睡眠不足6小时，会影响学习能力。此前研究显示，睡眠是健康和绩效的重要预测因素。动物研究表明，白天形成的记忆在睡眠中得到巩固，当正常的睡眠模式被中断时，白天学习的内容就会忘记。
