大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！冬天不光冷、空气还特别干，一觉睡醒最大的感觉就是嗓子干疼、口干舌燥，即便是喝上一大杯水，依然缓解不了这个症状。冬天的干燥哪是喝杯水就能解决的，今天就给大家分享一款缓解冬日干燥的糖水——甘蔗银耳莲子羹。
早几天看天气预报，就说今天有悬崖式的降温，果然没骗人，我们这里真的降温了，雨水天气加上大幅度的降温，让人感觉着实冷啊，进入冬季，不仅天气冷，而且干燥，干燥的天气会让我们容易上火，喉咙也会出现不适感，这个时候要多喝点汤汤水水，水果茶就是不错的选择，热气腾腾的茶水，温暖、润燥两不误;
冬天是很多朋友都不太喜欢的一个季节，温度低且空气干燥，导致整个人也会感觉很干燥，这时候的干燥不仅是皮肤干燥，还有口干舌燥，所以入冬之后必做的一件事就是“补水润燥”，冬季补水一般会喝一些甜汤或者是果茶，尤其是果茶，是近几年来冬季的“宠儿”，在商场或者街上的奶茶店里都很常见，但是外面买的果茶甜度高，而且添加剂多，不太适合小朋友，其实果茶的制作又特别简单，所以一般我喜欢自己在家做;
秋冬时节，天气干燥，不少人会出现眼干鼻燥、唇干口渴、咽痛、喉痒、干咳少痰等不适症状。从中医角度来说，这是燥邪偏盛、伤肺耗津所致。又因肺外主皮毛、内司呼吸、下合大肠，所以燥邪还会导致皮肤干燥、干咳不止或痰难咳出、痰中带血、肠燥便秘、小便少等所谓“秋燥症”。
