阿斯汤加瑜伽

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什么是阿斯汤伽瑜伽，我们应该如何去练习阿斯汤伽瑜伽
1948 年由 K .帕塔比·乔伊斯在印度创立，经典阿斯汤加练习要求身体健康、具有灵活性和专注力，这种出汗的练习可以创造出一种平静，达到冥想的作用。
瑜伽体式教习营
让人越练越上瘾的阿斯汤伽，为什么大家对它又爱又恨？
练习阿汤的人可以说是坚持瑜伽的最好代表，你会发现练习它的人:性格谦虚、自律且低调，他们更注重每一次练习，所带来的身心沉淀!
瑜伽解剖学
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初学阿斯汤加，这些常识你要知道
最初，阿斯汤加瑜伽是由 T. Krishnamacharya在 20 世纪早期为他的年轻精力充沛的学生 K. Pattabhi Jois创建的个性化练习。
语雨爱瑜伽
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