事实上脸上长斑，皮肤变差除了与不当的生活习惯、不当的保养方法有关，它甚至和日常某些美食也有着致命的关系的，下面就让小编帮大家盘点一下生活中那些吃了容易长班，使你变丑的食物吧。酱油：酱油应该是居家必备的调味品之一吧，倒上一点不仅食物变好吃了，就连卖相也变好了许多呢？
经常有人在后台留言问道：“鹤叔，我这身上长了好多点点，别人说这叫咖啡斑，是因为我经常喝咖啡导致的吗？”当然不是，咖啡斑形成的原因与咖啡并无关系。“咖啡斑”是一种幼年发病的色素性皮肤病，由局部黑素细胞活性亢进所致。
新研究发现咖啡对皮肤的“意外效果”随着大规模调查的展开，咖啡对糖尿病预防、降低肝癌发病率等效果均有明确的研究证据来证明。熟知咖啡功用的东京药科大学冈希太郎名誉教授指出：“根据世界范围内针对咖啡的研究可以肯定，咖啡在疾病预防、带给人类健康上可信赖度已经越来越高了。
从出生的那一刻开始，人体的细胞就不断分裂、成长、成熟，然后就是衰老，据了解，人体细胞分裂次数达到50~60左右后就会停止，细胞不再继续分裂后，机体的组织便会呈现出衰老和机能低下的状态，这便是正常衰老、大自然规律。
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑;反之，则皮肤就越白晰。皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。
在我们中国人的传统思想上，都是吃什么补什么。年过四十的人，更是注重保养。但是，却有很少人知道，有些食物吃了却适得其反。就比如说，胶原蛋白的过快流失，这4类食物，或会“偷走“胶原蛋白！生活小常识：胶原蛋白被“偷走”，会怎样？
女人到了一定的年龄，身体的各个机能也不如以前，胶原蛋白的流失，还有黄体酮分泌的问题，这两种情况就会影响女性皮肤的问题，我们都知道胶原蛋白，黄体酮对女性的重要性，皮肤暗黄，长雀斑，出现痘痘等，女性最怕这些了，所以呢，在平时，大家要好好的保养自己，除了外在的保养，也要从内部保养。
