古语有云：“食不言，寝不语”，意思就是吃饭的时候不说话，睡觉的时候也不说话。你能做到吗？（反正DV君做不到）但到底为什么要这么做？因为这不但容易影响食欲，更会伤害身心健康。前段时间，中山17岁的小林（化名）和家人一起吃饭，有说有笑。
蚝油芦笋牛肉材料：牛肉250g，芦笋250g，蚝油1大勺，料酒1勺，鸡粉半勺，胡椒粉半勺，淀粉1勺，芝麻油1大勺，姜适量，糖半勺，食用油过多做法：1、牛肉洗腌臜，切片备用；芦笋洗净切成斜段，姜切成丝；2、牛肉中放点蚝油、胡椒粉、淀粉、香油、料酒、姜丝搅拌平均后，腌制1小时；3、锅
