如果脾胃不好，怎么健脾，或者疏肝效果都不好的话，可以试试补肾升阳，这对你来说，可能就是最有效的办法！因为脾胃不好除了肝郁外，还有一种原因是体内寒湿太重，寒湿困脾，影响到了脾胃本身的运化能力，导致后续消化食物，生成气血的能力变弱，而寒湿最怕的呢，其实就是阳气！
升阳就是最好的补脾方！为什么这么说呢？“脾为后天之本”，我们所有的生命活动，都依赖于脾摄入营养物质，来供给能量。脾胃的正常运转又需要脾阳来助推，阳气就是推动脾胃运行的“发动机”，所以脾阳就是最好的补脾方。那又该怎么升举脾阳呢？
现在人大部人都属于脾胃虚寒，可能生活中不注意饮食，吃些生冷寒凉的食物，然后伤到了脾胃阳气，导致脾胃受损，所以逐渐开始出现一些小腹发凉，脾胃消化吸收差，吃点东西就胀肚子，或者嗳气，并且大便时不时的还会稀溏不成形，甚至其中还夹杂着一些没有消化的食物，另外脾胃受损后，无法运化水湿，所以还会夹杂着出现一些湿气重的症状，比如刚才提到的大便稀溏，以及四肢困重乏力，头面爱出油等等;
根据临床数据观察发现，这几年脾胃虚寒的人日益增多，他们大多数是因为饮食不节制，贪食生冷寒凉食物，外加不运动，过度伤阳耗阳，导致脾阳亏损，从而表现出胃脘冷痛，手脚冰凉，食欲不振，大便稀软不成形等情况，那有人就说了，自己平时也用附子理中丸和参苓白术散了，为什么没一点改善呢?
