在日常生活中,泡脚是大家经常做的一件事情,特别是在冬季,一些体寒的人会经常泡脚,等到热量进入脚部皮肤表面的毛细血管扩张,动脉血流量增加之后,随之散发至全身,血液就会跟着活络起来,不仅感到身上暖和了,给人带来明显的舒爽感。
泡脚养生,已有数千年历史,早在《黄帝内经》就有记载:寒气升,泡脚驱寒,消百病。俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”,可见泡脚的养生价值是很高的,但泡脚也是有讲究的,要是盲目的泡脚,那么养生就变成伤身了。
之前的睡眠不好,入睡困难,在床上翻来覆去就是睡不着,特别是到了冬天,这个脚呀,睡到大半夜还是凉的。后面也是在网上无意间刷到,泡脚对以上这些都能有改善,我这一泡就坚持了三年多,确实得到很大改善,睡眠情况好了很多,基本上就是一觉到天亮。
天冷了泡脚虽然舒服但不是每个人都适合这几类人要格外注意!心功能不佳者:热水泡脚可能导致回心血量减少,诱发心绞痛。腿部病患者:静脉曲张和水肿患者泡脚可能加重病情。糖尿病患者:感知力下降易烫伤,需特别小心。冬天泡脚五大误区泡脚是中医的一种疗法,能促进气血流通。