日常生活中，说到香烟，想必大家对它已经很熟悉了；经常我们在烟盒上都能看到“吸烟有害健康”这6个字。虽然我们最后说大约需要15年时，肺部就会恢复如初，但是无论你什么年龄戒烟，少抽一根烟，肺部就会好一分，未来患病的风险就会降一分，当然越早戒烟越好。
吸烟有百害而无一利，尤其对肺的损害非常大，相信大多数人都认为是烟草中的尼古丁伤了肺，实际上对肺损害最大的不是尼古丁，是什么呢？首先要说的是，烟草中有几百种损伤身体的有害物质，其中伤害作用最大的有这样几种，且损害的组织器官各有针对性，比如：尼古丁。
正常人的肺部是粉红色的，而长期吸烟者的肺，会因为长期在香烟的有害成分侵害下，出现一块一块黑色的“斑点”，这都是有害物质附着在肺部后产生的后果，据研究数据显示，香烟中有上千种物质，都是有害的，特别是尼古丁和焦油，这些成分被吸入人体后，会对肺部造成很大的损伤，并且附着在表面，让肺越变越黑。
有些人确实有戒烟的想法，这时往往面临一个问题：戒烟之后，自己的肺部能不能恢复到健康呢？戒烟后，肺部可以恢复健康吗？戒烟后，影响肺部恢复的因素有很多， 比如抽烟者的年龄、抽烟的总时间、抽烟的总数量以及身体健康状况等。因每个人具体情况不一样，所以肺部的恢复情况如何不好一概而论。
抽烟这件事是当下很多人都会有的一种习惯，即使是烟盒上印着吸烟有害健康，建议尽早戒烟这几个字都挡不住烟民的热情。我国目前有三亿多烟民，而吸烟可能会导致的肺癌已经成为我国第一大癌症。吸烟对于人体是百害而无一利的，但是还是有很多人都会继续吸烟。
