海带和它是绝配，简单一炒，味道鲜美营养高，好吃还不怕长肉。前段时间去总公司帮忙，每天开车跑60公里的路程，不到半个月，竟然瘦了5斤，把我乐死了，都不用特意减肥了，趁着体重往下降的趋势，这两天在家开始吃素。
导读:自从学会海带这样吃，再也没有煮过汤，清香鲜美，每次上桌都光盘。很多人吃海带都只会想到用它煮汤这一种做法，但其实，海带的吃法也可以有很多种花样的，除了煮汤凉拌之外，海带因为裙边比较大，表面还有一层黏液，可以剁点肉馅在上面卷起来做成蒸菜，少油少盐，尤其适合夏天吃呢。
立秋过后，天气还是很热，食欲也很差，吃不下饭，所以今天想到用海带来做凉拌的，开胃又下饭，我家小孙子的最爱，每年夏天都是我家的常备菜，海带丝营养丰富，而且还有降血压、降血脂等功效，所以深受很多朋友们的喜爱，喜欢吃海带的朋友可以按照我的方法试做一下。
