长江日报大武汉客户端3月20日讯（记者王春岚 通讯员张璟祎）2024年3月21日是第25个世界睡眠日，武汉市妇幼保健院的妇幼综合楼一楼疼痛与睡眠诊疗中心举办线下义诊，有睡眠困扰的人均可前来进行免费的咨询和评估，该中心主任医师冯春将在现场为大家答疑解惑，评估失眠情况，并给出专业的治
2021年教育部强调，应保证小学生每天10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时的睡眠时间，以更好地促进儿童的身心发育，同时针对就寝时间也做出了推荐，小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生不晚于23:00。
在照顾宝宝时，爸妈或许会有错误的认知，认为睡觉既有利于宝宝大脑发育，那宝宝睡得越多是不是就越好呢。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进入另一个，每2~4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。
幼儿越来越了解自己的周围环境，因此分心可能会在就寝时间打扰他们。他们不断增长的想象力也可以开始打扰睡眠。现在，比以往任何时候都更简单和一致的就寝时间例程是父母最好的选择，它可以让一个困倦的小孩紧紧地躺在床上。小孩需要多少睡眠时间？
