大多数人都知道吸烟有害健康，吸烟对身体不好，烟草中含有大量的尼古丁、焦油等大量致癌物质；可是即使是这样，可还是戒不掉对烟草的“瘾”，即使说戒烟，也不过是偶尔冒出这个想法，也或者是怀着一种侥幸的心理，觉得“都已经这么多年了，戒烟没有必要了，要毒也早就把自己毒死了；要不然就是毒性早就
戒烟 1 年 :因吸烟所增加的冠心病风险降低 50%。很多人认为吸烟最大的危害是尼古丁，实际上，尼古丁只会让人产生生理和心理上的依赖，真正带来伤害的是香烟的燃烧产物焦油、烟气、一氧化碳等，以焦油为例，卷烟在不完全燃烧的情况下产生的焦油含有16种致癌物质，4000多种烃类物质、硫化
都说戒烟好，但是戒烟也真的很难，比如那些脑梗的病人，有些烟瘾重的，病情轻的，虽然脑梗塞了强烈建议他戒烟，但还是会悄悄躲到楼梯间抽烟，当我们说烟还是戒了吧，他们还能吐槽，说也就这么点爱好，现在就简单说点戒烟的好处戒烟后的好处有很多，比如利于健康，环保、省钱从健康角度来说，最大的好处
齐鲁网·闪电新闻5月29日讯 戒烟有哪些好处？停止吸烟12小时后，尼古丁将被排出体外；24小时后，一氧化碳将从肺部排出，呼吸功能得到改善；戒烟1年后，换心脏病的危险会显著降低；戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。
来源：【赣南日报】吸烟会对人体健康造成严重危害，而戒烟是已被证实的减轻吸烟危害的唯一方法。吸烟者戒烟后可获得巨大的健康益处，包括延长寿命、降低吸烟相关疾病的发病及死亡风险、改善多种吸烟相关疾病的预后等。
吸烟时，化学物质会传导到身体各处，这些物质会对我们的肺脏和心脏等重要器官造成损害。每年与吸烟有关的死亡人数占了五分之一，因此，人们经常鼓励戒烟也就不足为奇了。值得高兴的是，人们已经开始明白这一点，在过去的几年里，吸烟者人数在持续下降，下面我们就来说说戒烟的好处和戒烟后身体的变化。
我戒掉2个月了，抽烟20年，每天平均一包多，戒烟的好处有很多，最明显的说几点!戒烟后肺活量变大了，呼吸清爽，口臭没有了，口气清新，身上的那股恶臭味也没有了，车上也没有烟味了，老婆孩子都喜欢坐我的车了，情人也喜欢跟我亲嘴了!
