冬天总是感觉双脚冰凉，不知道中药泡脚能不能缓解一下？上海市健康促进中心介绍，很多人都会选择冬天泡脚，不少注重养生的小伙伴还会加入中药材。中医文献有记载，中药足浴能通过刺激足部反射区，充分发挥药物作用。现代研究发现，中药足浴可调节血压、促进血液循环、消除疲劳、改善睡眠。
气温下降，孩子容易着凉生病如何判断孩子冷不冷？该不该添减衣物？许多家长会通过摸手脚来判断孩子冷不冷，但其实，秋冬季节手脚冷很正常，并不代表全身都冷。判断孩子是否冷，更靠谱的方法是摸孩子的颈部和背部：温温的没出汗，说明温度合适；湿热出汗，就说明热了；冰冷冰冷的，就说明冷了。
天气一转冷，儿科门诊就会迎来小高峰，—阵寒风就能撂倒不少防御不及时、体质偏弱的孩子。其实，感冒是最容易预防的冬季高发疾病，但很多家长对孩子的顾护是不够的。俗话说：“白露身不露，寒露脚不露”，家长要记住，冬季做好脚部的保暖，大部分的感冒都是能预防的。
