大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生何处不相逢，看见就是缘分。我是上班族也是一个宝妈，每天在工作与灶台之间轮流转，累并快乐着。如果您和我一样，每餐不知道捣鼓什么佳肴，那就关注我，我们一起交流探讨。大雪后，天气是越来越冷，出门喘口气都带雾气的。
所以很多父母在饮食上，都是什么好吃的滋补的都一窝蜂地给孩子吃，什么大鱼大肉也已经成为了家常便饭，但是很多父母却忽略了一点，就是在发育期间的孩子，脾胃还没健全，比较脆弱，父母们越是这样给孩子滋补，那么孩子的脾胃就越虚弱，从而导致积食的概率就越大。
30、鱼泥波菜西红柿粥原料：鱼肉，菠菜，西红柿，大米做法：1. 河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；菠菜洗凈后在开水中汆熟，用刀剁碎备用；2. 将大米清洗后熬成烂粥；3. 取整个西红柿，待水开后烫一分钟取出，去皮去籽，用刀剁碎；4. 将西红柿先加入清汤内煮5分钟左右，烂熟，再加入米粥、鱼泥
早餐在一天当中是最重要的，尤其是对于小孩来说，一顿营养丰富的早餐，比得上任何的补品，现在又是夏季，食欲会下降，即使不吃主食，也要多喝粥，早餐粥做的丰富一样可以给孩子全面的补给，今天就来给大家介绍6款早餐营养粥，学会之后就做给孩子吃吧。
#春日生活打卡季#孩子跟老人的胃是相对脆弱一点，偶尔需要养一下脾胃，这样吃饭才香。这次分享了6道温养脾胃的粥类做法，做早餐或者晚餐都是很不错的选择。喜欢的朋友可以收藏起来试一试。山药肉末粥材料：山药，芹菜，胡萝卜，玉米，肉末，淀粉，酱油，油，盐。
