大噶上午好，这里是想要实现「煮螺蛳粉」自由的 K酱。谁人懂我心酸？在家煮螺蛳粉三步骤缺一不可：妈妈离开家→窗户全打开→吃完喷上清新剂。但凡有一个疏漏，必定会出现以下场景：不爱螺蛳粉的人对螺蛳粉嗤之以鼻，爱螺蛳粉的人视它如珍宝。
秋冬是最容易长肉的季节，每天一日三餐和平时没区别，但不知不觉间就胖了好几斤。生活中有这样一类人，明明吃得不多，而且少油少盐少糖，但体重就是下不去。其实，那是因为你忽略了食物的隐藏热量。有些食物看起来很普通，甚至打着“低脂”的旗号，实则热量非常高，很容易让你的减肥大业功亏一篑。
现在的饮食越来越多样化但是对于减脂期或者保持身材的姐妹来说，这5种食物看起来很普通，平时也经常接触，但是它们的热量也是惊人的，一不小心就发胖了。第一种：冬枣有人会说，冬枣不是水果吗?怎么会发胖呢？冬枣营养价值很高，同时糖分也非常高，因此多吃也是会发胖的。
螺蛳粉是广西壮族自治区的特色小吃，具有酸、爽、鲜以及酸等特点，凭借其独特的汤料在生活中深受欢迎。螺蛳粉的汤料主要是由螺蛳、山奈、八角、肉桂、丁香、多种辣椒等天然香料和味素配制而成，其热量比较高，每100克的螺蛳粉中含有大约147大卡左右的热量儿。
#头条文章养成计划#减肥过程中，有些食物我们会被它的假象所迷惑，导致越吃越胖。用沙拉酱拌的轻食沙拉:轻食餐成了一种潮流，人们往往看轻食的食材，却忽略了拌的酱料。沙拉酱的脂肪含量通常都很高。我手里这瓶芝麻沙拉汁脂肪含量达到了25%，另一瓶香甜沙拉酱脂肪含量达到105%。
不少小伙伴都想有个好身材，他们认为控制饮食期间少吃米饭和面条就行了，其实还有很多食物可以作为主食，他们的热量其实不是一般的高，只不过大家都不清楚而已。今天我们就来盘点长肉“最猛”的5种主食，米饭都甘拜下风，爱吃的无疑都是胖子。
其实之所以会这样，是因为他们的饮食观念出现了偏差，并不是不吃主食就会变瘦，有些食物吃了比主食“长肉”还快，比如以下这6种，米饭不在其中，吃了依旧会变胖，网友们看到后，也纷纷感慨难怪明星从来都不碰，都有哪些食物赶快来了解一下吧!
