现在人们对健身越来越了解，对健康也更加重视，所以，健身的人群也在增多。我们都知道，健身能够强身健体，还能塑造出完美身材，让身体保持更健康是健身最大的好处。在这个看颜值和身材的年代，有人不禁会问，健身能不能提高一个人的颜值？一个人的颜值高，肯定会提高自己的吸引力。
近几年来，健身开始成为国内的一种潮流，而选择健身的人群，他们都是怀着不同的目标在锻炼，有些人的目标是减少身上多余的脂肪，恢复到苗条的身材，有些人的目标是增加肌肉，让自己变得强壮，也有些人的目标是强身健体，只要拥有一个健康的身体就足以。
经常健身的男性，身体会有哪3个地方与普通人不一样？主要表现在“脸部、体型和体态”三方面，并不一定只有“3个地方”。实际上，“经常健身者”和“不健身的人”的差别肯定不止三处。如果一定要选出三个不一样的地方，我的回答是：脸部、体型和体态。
首先，请亲爱的健友们回忆一下你17岁时在干嘛、长成什么样...先不讲条件因素，你在十几岁时，这种毅力和这种坚持的品质，你是否有？在欧美国家，大多数青少年都很关注健身，一直都很重视运动能力的培养。他们的17岁，已经不是我们所想的瘦弱的样子。
健身健美大神的秘密天才离不开坚持拉扎尔·安格洛夫拉扎尔被很多健身爱好者封为“拉神”，他拥有近乎完美的肌肉线条，身体比例匀称，是世界顶尖的健身模特。他的身材好到让人嫉妒，有些人甚至觉得他这样的身材只是上帝造人时的一个特例，他的身材是可望而不可及的，基因好，没办法。
