策划 / Nico、Alex撰文 / Nico、Alex、A.R.小点点本文合作专家 / 心理咨询师：李秀枫、宋文雯、谭静茹、项志成编辑 / KY主创们焦虑、抑郁、内耗、松弛感……社交网络上关于「心理健康」的讨论越来越常见了，大家对于心理健康也越来越重视。
最近这几十年，我们的物质丰富了，经济发展飞速，也让消费主义盛行。有很多中年朋友年少时期家境贫寒，很多买东西的欲望并不能得到满足，等到长大成家之后，有了经济的支配权，也有了一些闲钱，就总想买东西，不停地在网上下单，但是买回来之后却用的少之又少，甚至有些人都没有打开过快递包装，只是享受下单那一刻购物的快感。
香薰蜡烛，这种融合了照明与香薰功能的工艺品，已逐渐成为现代生活中的一个重要元素。它们不仅为居住空间带来温暖的光线，还能通过释放的香气营造出一种宁静和放松的氛围，因此深受年轻人的喜爱。如今，大家已经不满足于购买市场上的香薰蜡烛。
“每个月花2000多元购买保健品，比买衣服钱还多。”这是当下许多90后热衷保健品的真实写照。某电商平台数据显示，今年“6·18”期间，眼部保健类产品销售同比去年同期增长4126%、蛋白粉同比增长751%、维生素类产品同比增长387%，其中95后、00后成消费主力，活跃用户同比增长126%。
早起不精神，人一整天都倦怠，怎么办？在你的早餐里加上蛋和奶酪，它们都含有丰富的铬，能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴望以及心理上的过度敏感。研究表明，铬能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴望以及心理上的过度敏感。
买手串、看视频、做手工……一些具有情绪治愈效果的活动相继走红“解压良方”能否让年轻人缓解焦虑阅读提示如今不少年轻人面临升学、工作、人际交往等压力，一些人选择看解压视频、购买解压玩具、做手工等缓解内心的焦虑情绪。
