正所谓“四季更替,万物生长”,从古至今,国人都认为人们的生活与季节息息相关,从而人们也总结出了很多关于季节饮食的俗语,而作为一年之始的春季,是万物初生的时节,对于正处于生长期的孩子来讲,春季也是生长发育的“黄金时期”,必须要把握好才行。
一入夏很多人就会有气无力的,总想睡觉,还总是睡不好,试试美食君给大家分享的小米红枣山药粥。从中可以看出,这几种食材搭配起来,主要功效就是补血,安神,益气,生津,补脾,养胃,不论大人小孩,一个人的脾胃好了,吸收自然就好,身体自然就健康。
养生是一个永不过时的话题。在寒冷干燥,十面“霾”伏的冬季,更要科学有效地坚持服用养生粥,滋补汤。 “问你粥可温”,是清新如春风般的爱情细语。然而,在繁忙的都市生活里,作为一个上班族的宝妈,早已落入凡间,每天都忙得焦头烂额。在寒冷的早晨能悠闲地做出一份元气满满的美味早餐。
先卖个关子,大家来猜个谜语,谜底就是“平民人参本参”——又像树根又像棍,根根上面毛一身;现存最早的中药学著作《神农本草经》把它列为上品,谓:“薯蓣,味甘,寒。主治伤中,补虚羸,除寒热邪气,补中,益气力,长肌肉。久服耳目聪明,轻身,不饥,延年。”
延期一个月之后,昨天,高考考生走入考场,为人生的目标冲刺,接下来中考也将进行。但特别注意的是,平时不喝牛奶的考生,千万不要在考试季期间突然饮用牛奶,很多人长期不喝牛奶,会出现乳糖不耐受的现象,而导致腹泻,反而会影响睡眠质量。
秋天脾胃比较弱,适合吃点容易消化的食物,因此很多人喜欢煮粥吃,美美要提醒大家的是,对于一些运动量比较大的成年人和生长发育快的孩子来说,水分多食物少的粥,能量远远满足不了身体的需求,其实大家可以将一些适合秋天的煲粥食材做成各种小点心,能量加倍,细腻又好消化!