众所周知，泡脚是生活中很养生的方式之一，特别是到的温度下降的秋冬季节，睡觉前的泡一泡脚便能促进血液循环，缓解手脚冰凉的问题。当然泡脚的好处有很多，例如下文中提到的几个，不过为了防止适得其反，泡脚时一定要注意3个事项。
俗话说：“热水泡脚，胜似补药。”泡脚是冬日里最治愈的养生方式，在中医眼里，泡脚是调养身体的“好药”，有诸多好处…一、泡脚的好处 1、加速新陈代谢加速，能提高身体节律，会明显的感觉到放松、舒服。2、提高睡眠质量，大脑紧绷状态得到改善，压力减少。
这应该是冬天最容易获得幸福的事情了在冬天关于泡脚一旦开始真的很难停下来尤其是手脚冰凉的女生一到冬天泡个热水脚根本停不下来泡脚的好处要从身体变化开始说起变化一：促进血液循环脚是离心脏最远的部位也是全身上下最怕冷的部位所以，热量难免不足而脚踝处的皮肤比较薄血管多，非常容易散热因此当冰
泡脚是很多人都喜欢的一种养生方法，操作简单，而且不会耗费多余的钱跟时间，最主要是可以给身体带来诸多好处，因为咱们的足部处于身体的最下方，阳气最弱，离大脑最远，血液供应也不能像别的器官那么及时，但是足部又是多条经络相交通的地方，有许多大穴，如果不注意保养，很容易出现双足发凉、经络阻滞不通的情况，而适当泡脚可以大大改善这种情况，对健康是非常有益的。
冬天用热水泡脚，是很多银龄老人都信奉的养生理念，如果老年朋友每天晚上坚持睡前用热水泡脚，能够疏通经络，起到促进身体血液循环，有加快身体新陈代谢的作用，泡脚不仅能够提高老年人睡眠质量，还能提高老年人的身体免疫力。
随着人类生活水平的不断提升，人类平均寿命也有所增长，尤其是到了现代，越来越多的人注重养生之道。最明显的一个举动便是泡脚，都知道泡脚好处多，但是有三类人不适合泡脚，并且泡脚也要在正确的时间才能发挥它的作用。
来源：【厦门日报】近日有外地媒体报道，65岁糖尿病患者张大爷住进了医院烧伤整形科，原因竟是泡脚起水泡，导致足部感染，差点让他截肢。经过救治，张大爷的脚保住了。而同病房的王大爷患有20多年高血糖，也因为泡脚起水泡住院，但他病情过重，小脚趾进行了截肢。
