天下功夫莫过于少林寺武僧真传功夫,尤以“心意把”为雄,是武学巅峰存在。少林寺僧自先师印度高僧达摩大师“一苇渡江”后,弘法中发现僧众因久于打坐诵经致使精气神萎顿,遂以印度传统瑜伽融合中土武士操成少林功夫的本源。
“练拳不练把,等于瞎胡打。宁教十趟拳,不教一个把。”少林心意把不尚花架,着重实力,内外兼修。练时外形不过几次起落、吞吐、飞纵、翻身,而其内在有机地结合了意念、呼吸、发声、运气等内功心法,心动形随,以气催力,久练通体混元,身如金刚。
就其门内而已,自民国时期,唐豪先生在河南陈家沟意外发现陈鑫所藏《三三拳谱 六合十大要序》以来,自姬氏武学河南、山西等地传人披露《十法摘要》以后,传人对姬祖早期六合拳法前后六势的传人传技,向往已久,而不见踪影。
心意神意者也,把者自身顺应自然也,是练神、形、意、气、力的功夫,使自身出了内外双我之境界,将内我的变化,反馈到外我之上,身随意转,内提外随,行气入膜、充实肌体,百节连贯,动应于外,静敛以内,变化莫测,脱身换影、千手千眼,顺力逆行、化打如一。