冷天虽说喝羊汤、骨汤可以暖身驱寒，但也别只会喝这些肉汤，不然容易上火，这个时候其实更适合喝甜汤，我常会用红枣、红豆和花生这3样做“三红汤”，清甜爽口，而且同样能起到暖身暖胃的效果，这三红汤的做法比肉汤更加简单，无需太多的技巧，轻松便可做，还可搭配点小汤圆，汤的口感特别佳，冷天来一碗三红汤，全身都暖和，而且常喝也不担心会上火，下面我便将这款三红汤的做法详细分享给大家，甜滋滋的喝一碗，甜到心坎里。
小雨美食记原创图片、文章，未经许可禁止搬运、抄袭，违者必究！季节交替，倒春寒湿气重，建议女人多吃这“三红汤”，有益健康！虽然已经入春，但是不少地方受到了冷空气的影响，在多地都出现了倒春寒的现象，阴冷潮湿的天气令很多人都感到了不适。
今天大年初五，按照传统习俗，有初五迎财神的说法，现在条件都好了，过年这几天，也没有少吃少喝，家家户户准备的年货和家宴里，鱼肉、瓜子、花生这些油脂相对比较多的食物都吃了不少，虽然大家经常说多吃蔬菜解腻，但好几顿家宴下来，你会发现其实肠胃早已消化不了，孩子吃多容易积食，早上起来的口气
立冬后天气寒冷，人们穿上厚厚的羽绒服，围着围巾，戴着手套，出门都要将自己捂得严严实实地来抵御严寒，但是很多女性朋友在冬天都会遇到一个问题，即使穿得再厚也逃不过手脚冰凉，出门总是冻得瑟瑟发抖的情况，冬季变得难熬极了。
功效：红枣补血、激活人体造血，山楂扩张血管、散淤血，花生衣双重补益，双向调节，三红合一，血管无忧~送您四碗三红汤，第一碗常喝80岁眼不花，第二碗补血有奇效，第三碗健脾除湿，第四碗保血管健康~快分享给更多的朋友吧，一生二、二生三，三生万物，大家一起健健康康活到老！
天气越来越冷，吃什么能让我们暖和些呢？我的奶奶教了我一个简单又实用的小妙招！别看奶奶已经80多岁了，却红光满面，精神饱满，即使冬天也手脚暖和！奶奶的方法就是常年坚持煮三红汤喝。下面就分享81岁的奶奶吃了40年的三红配方，精神好全身暖，做法很简单。什么是三红汤？
天冷的时候，女性、老人，还有一些体虚的人很容易出现手脚冰凉。那种冰凉的感觉，是从内往外的透着凉气。很多气血不足的朋友晚上睡觉肯定要在脚上盖被子，或者裹好几层衣服，不然就是冷得心里发慌，睡不着。手脚发凉是为什么？现实生活中，手脚冰凉者多是阳虚体质。
现在一谈到血管，就是硬化、堵塞，这只是供血路径的问题，还有另一方面就是造血、供血的根本性问题。此外就是，这个汤除了生血、养血、活血，还对眼睛视物模糊、皮肤光泽度有很大的帮助，毕竟血是身体的能源，供血充足了，这些毛病都会改善。
北方的大雪，南方的妖风，真的是冷冷冷冷到瑟瑟发抖，手冷、脚冷、哪都冷。 天气这么恶劣，有没有什么方法内调来适应冬寒呢？当然有啦！中医认为，“春生、夏长、秋收、冬藏”。冬天人体阳气自然也潜藏于内，喝点花草茶，有利于护藏阳气，调养身心。
