1，鸡爪一一高热量高胆固醇2，腐竹一一比牛肉热量高3倍3，肉汤——脂肪高嘌呤高4，千岛酱——热量高脂肪高5，蔬菜干一一合有反式脂肪6，鲜榨果汁一一跟喝糖水差不多7，非油炸食品——劣质油烘烤8，杂粮饼干一一精加工碳水
最常见的烹饪方式是鱼香茄子，地三鲜等等，茄子的烹饪方法有很多，但是大部分的烹饪方式都是要经过油炸的，茄子是非常吸油的一种蔬菜，只有放入足量的油中去炸，喂饱了茄子吃起来才香浓好吃，饭店里卖的鱼香茄子味道非常好，但实际上是经过油炸处理的，吃起来虽然好吃，但是热量堪比喝油，非常高，不建议夏天的时候多吃茄子。
每逢佳节胖三斤，春节期间难免控制不住要多吃，打游戏、看电影、追剧时，很多人一吃零食就停不下来。再加上好不容易回家一趟，妈妈每天大鱼大肉伺候着，短短七天时间胖5斤不是问题。最后年过完了，身材也毁了，好看的衣服都穿不上，后悔当初为啥管不住那张嘴。
其实最主要的原因就是吃得不对，很多不该吃的东西天天吃，顿顿吃，导致脂肪越堆积越多，要想早日摆脱肥胖，让自己保持一个好身材，以下4种食材尽量的少吃，因为它们都是高脂肪高热量的食物，吃进去之后容易造成脂肪堆积，就会越来越胖，减肥就无从谈起，看看这四类食物是不是你经常吃的呢?
现在随着人们生活水平的提高，市面上各种各样的零食都映入眼帘，现在的孩子不缺吃不缺穿，各种零食更是应有尽有，但是有这么5种长肉最猛的零食，一定要记得让孩子不能多吃，巧克力糖果靠边站，这才是堪比喝油的5种零食，看看有没有你爱吃的?
导语:5种长肉最快的食物，劝你春节后要少吃，想减肥的朋友多注意了。年前，我们会给家里囤一堆好吃的食物庆祝过年，春节期间人人都吃得很好，变得没有节制，想吃什么就吃什么，饭菜吃得油腻，零食又吃得多，相信很多人都不同程度的长胖了。
众所周知，很多朋友都知道米饭和馒头中含有大量的热量，只要少吃它们就不会长胖，其实在高热量的主食中，米饭馒头都排不上号，因为有3种长肉“最猛”的主食，含有的热量比“米饭馒头”都要高，常吃等于喝油，可现在还有很多人天天都在吃。
假期已经结束了，今天是正月初六，明天就是周一了，很多人在今天就已经开始上班了。假期的时候聚餐比较多，每天就是吃吃喝喝，而且吃的油腻食物比较多，所以有一句话叫做“每逢佳节胖三斤”，上班见了面之后很多同事都长胖了，这个时候要记得多吃粗纤维，吃一些清淡又营养的食物。
