老年人和儿女们分开居住了，有老伴儿还好，如果万一老伴儿先一步走了，或者自己先走了，留下了老伴儿一个人，势必要非常的孤单和寂寞，除了自己找一个喜欢的运动外，比如跳舞，写字，锻炼身体跑步，等等来打发时间，更应该要的是心理健康，克服和慢慢适应孤独的生活。
新加坡《海峡时报》5月16日文章，原题：事业成功后的年迈与孤独，家人都无法慰藉有时候，帮老年人找点有意义的事做对提升其生活质量有很大帮助。68岁的阿米娜跟自己的儿子、儿媳和4个孙辈住在一起，但她依旧感到非常孤独。
老年人排解孤独的9大方法1、多出门走走看看老年人平时呆在家里孤单寂寞，通过旅游可以接触外面的世界，心胸和眼界更加开阔；走出了狭窄单调的生活，增加了情趣，对身心的健康自然有好处，也可以激发老年人旺盛的精力。
每次去老街摄影，都会看到那些坐在老房子前的老年人，坐在陈旧的躺椅上，身边靠着一根拐杖，两眼无神地看着前方，只有其他人经过他的身旁，他才会朝他看两眼，随后又恢复原样，就这样从早坐到晚，日子一天天循环往复，我在他们身上看到了孤独二字。
文:素笺聊人生原创文章，请勿抄袭人到了晚年，身体的各项机能都会退化，也会多多少少有些身体里的小毛病。当儿女成家后，另一半也不在时，独自一人在家，不免就会孤单。然而，独居生活也是很多老年人目前没办法的选择。其实，晚年的孤独并不可怕，你只需要做好这4件事，就能避免度过一个凄凉的晚年。
来源：【焦作日报】记者 梁智玲市民王嘉颖最近发现，独居的老爸喜欢上了短视频，不仅在某短视频平台注册了账号，还把游园和同学聚会的场景拍成视频并分享，有时还会提醒她和姐姐为短视频点赞、评论。“自从学会了制作短视频，我爸好像找到了生活的新乐趣，精神状态也比以前好了。”王嘉颖说。
