西葫芦的营养价值很高，里面含有非常丰富的维生素，钙质，钾元素，铁元素，锌元素，膳食纤维，蛋白质，脂肪，是一种脂肪低，热量低，水分多的蔬菜，比起其他的蔬菜营养价值要高出很多，能够达到润肺止咳，减肥清热利尿作用。西葫芦一个，鸡蛋 3个，青菜椒一个，红菜椒一个， 生姜一个，清水 ，葱花
大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验，互相学习，为家人和朋友做出更营养健康的美食。导语：家有高考生早餐不糊弄，教你这样做鸡蛋饼，营养均衡，孩子吃得香！
导语:夏天，多给孩子吃此肉，贵也要舍得，一周吃一回，孩子长高个。最近大家都在疯狂吃肉，因为猪肉大降价，把这近一年不舍得吃的肉要全部吃回来，每天肉铺摊都排起了长长的队，大家都几十斤的买，9块钱一斤，买上10斤才90元，相比之前猪肉涨价，真是便宜了不少，难怪大家都在抢着买，你那猪肉多少钱一斤了?
不过今天我要分享的不是这些早餐，而是一个新吃法，是用苹果和鸡蛋再加一根山药一起做的早点，可能是因为新鲜吧，孩子们吃过一次后，总是点名要吃，试过一个星期要吃三到四次，反正隔了一天没吃，孩子们就会问啥时候再做来吃，还说以后咱们家的苹果都不直接吃了，全都这样做来吃，哈哈。
伴随着315国际消费者权益日逐渐拉下帷幕，很多朋友内心久久不能平静，老坛酸菜牛肉面这一深受广大人民喜爱的速食产品，使用的“土坑酸菜”卫生质量让人触目惊心，可能有人看到这一幕，手里吃了一半的泡面甚至呕吐了起来。为什么速食食品这么好卖？
导语:入秋后，鸡蛋这样做，儿子吃一次馋一次，又香又解馋，做法超简单。我家每天早上必须吃一个水煮蛋，能保证一天所需的营养元素，大人能坚持，孩子就比较难了，毕竟煮鸡蛋没啥味道，这时就会换个做法，自从学会鸡蛋这样做，儿子吃一次馋一次，又香又解馋，做法超级简单，学起来吧。
糯米是一种营养价值很高的谷物，很多朋友比较喜欢吃，而且糯米的做法也比较多，就比如说咱们常吃的年糕。糯米中的营养含量很高，就比如说钙元素，它可以起到补骨健齿的作用，而且富含B族维生素，能够补益中气，温暖脾胃，对腹胀和腹泻有一定的缓解作用。
