原创内容，擅自搬运者必究！在这个特殊的时间段，天气寒冷，流感肆虐，出门锻炼是不现实的。但是，缺乏锻炼会让我们免疫力下降，体能素质也会走下坡路线，脂肪更容易囤积，让你发胖。坚持健身锻炼，可以提高细胞新陈代谢速度，缩短脂质周期，避免身材发胖。
上班的小姐姐们最烦恼的恐怕就是肥胖了吧。由于没时间去健身，只能眼睁睁的看着脂肪像是不要钱似的一天比一天的多。当初的小蛮腰逐渐变成水桶腰，“游泳圈”越发明显。老王我在网络上精心查找了许久，终于找到郑多燕老师的一个非常适合上班族学习的瘦身操——10分钟椅子瘦身操！
最近，全网都在心疼一个男人的......媳妇。一夜之间，不温不火三四年的刘畊宏，终于一朝咸鱼翻身，跻身当红炸子鸡行列。由于疫情防控因素，刘畊宏便带着家人一起直播跳起了健身操，以自身独创喊麦式健身，口号喊得激情四射：侧边的肥肉咔咔掉！人鱼线马甲线我都要！
