柯大夫，您好。最近我手上经常长倒刺，我妈妈说是因为我不爱吃蔬菜水果、缺少维生素导致的，我想问问这个是真的吗？家医柯大夫首先可以肯定地告诉你，手上长倒刺和缺乏维生素并没有太大关系，它主要是指甲周围缺乏充分的油脂滋润所致。
指甲盖周边的皮肤上长出的倒刺，你一定不陌生。小小一根倒刺，处置不当常常弄得手指头又红又痛。手指甲周围皮肤没有毛囊、皮脂腺和汗腺，缺乏油脂和汗液的滋润保湿作用，皮肤水分容易流失，进而开裂起皮，但通过保湿、补充油脂能改善这一问题。
几乎每个人的手指多多少少都长过“倒刺”如果不巧被老妈看见了多半会被念叨：这是缺维生素，让你多吃点蔬菜你不听。这导致长大以后，小薇看见手指上的倒刺时，总是会怀疑最近自己是不是缺点维生素。到底是不是缺乏维生素？又该怎么让它少长一些呢？别急，小薇这就来告诉大家。
一到秋冬季节，很多人都会出现手指甲就容易变得干燥、起皮、长倒刺。倒刺，一个自带痛感的词，拔掉，手痛痛；不拔，心痒痒。它的学名叫“逆剥”，很多人认为，手上经常长倒刺是因为缺乏某种维生素，其实它的产生与局部干燥有关。
