1、卧床休息腰间盘突出的状况是非常普遍的，这类状况困惑了很多人，出現了腰间盘突出压迫神经造成腿酸疼的情况下，能够挑选卧床休息的方法来开展减轻，腰间盘突出的病人最好是能够睡硬床，那样对缓解疼痛拥有比较突出的功效，并且疼痛的情况下适度歇息是十分关键的，在这个时候一定不必过度劳累，也不
腰椎间盘突出是临床上比较常见的一种疾病，发病的人大多数在20-50岁之间，男性患者要多于女性。当病情发作的时候，患者主要会感觉到腰椎以及坐骨神经疼痛，当病情发展到了一定的程度，还会对局部神经造成压迫，使人出现马尾综合征，导致患者的大腿、小腿之类的部位出现感觉减退或者消失的现象。
“腰椎间盘突出和腰椎管狭窄两年了，最近腿麻腿胀情况加重，怎么办？”针对读者的问题，记者邀请康复大学青岛中心医院脊柱外二科副主任纪强为患者答疑解惑。有寻医问诊相关问题的市民可拨打80889698咨询，或扫描文末二维码入群咨询。
病人患有腰椎间盘突出症压迫神经，典型的临床表现是感觉有腰部疼痛，同时下肢有传导性刺痛或放射性电割样的疼痛，表现为受压神经所支配的区域感觉麻木，疼痛等不适，如果压迫的时间长了或者压迫的重了会出现无力等表现。
腰椎间盘突出是指腰椎的椎间盘突出到脊柱管内，并压迫到周围的神经根，引起一系列症状。治疗方案因个体差异和病情严重程度而异，可能包括以下几种方法:1. 保守治疗:包括休息、物理治疗、按摩、热敷、冷敷、针灸等，目的是减轻疼痛、缓解症状并促进椎间盘的愈合，需要到正规机构进行。
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘各部分，尤其是髓核，发生不同程度的退行性改变，导致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出或脱出于后方或椎管内，刺激或压迫相邻脊神经根，从而引起腰痛、一侧或双侧下肢麻木、疼痛等的一种病症。
很多患者由于出现了腿部的问题，比如麻木和疼痛，就想通过锻炼腿来解决问题，其实这个做法对于缓解腰间盘突出症的症状是杯水车薪的，因为问题在腰部而不在腿，如果想通过锻炼来缓解腰部症状的话，应该还是要做腰部的康复锻炼。
（通讯员 何冰）每年10月的第三个周一为“世界镇痛日”，同时这一周为“中国镇痛周”,今年的抗痛主题为：提高疼痛的综合疗护能力。湖南省卫生健康委健康教育宣传中心特邀请湖南省人民医院疼痛科主任曹启旺副主任医师聊聊相关科普知识。
