神经学家Andrew Newberg认为:“微笑是最具积极情绪的象征”，一旦脸上的笑肌收缩，就会有一个积极的反馈循环回到大脑，并强化我们快乐的感觉。和喜欢你的人在一起，喜欢的人可以旺你，还能让你开心，每天笑嘻嘻，五脏六腑都平衡，气顺。
提示:点击上方水木文摘一键关注清华第一微文摘，每日思想饕餮餐来源：悦网美文日赏（meiwenrishang）http://url.cn/b1cAh0摘要：最好的补药还兼能减肥的方法，就是使自己放松，开心，去除掉担心与烦恼的意念，放下那些不足与过剩的心。
如果生气的时候生理变化主要是心跳速率的加快、血压水平的升高、呼吸变得急促、全身的肌肉处于紧张的状态、情绪的明显波动、思维变得极端、注意力没有办法集中，而且睡眠质量都会下降，这样很容易导致心血管疾病和脑部的疾病的发生。
我知道他除了正常诊疗，也需要心理援助，我总是耐心地试探与他交流：“我是来自辽宁省鞍山市中医院的医生，来到这里就是为了帮助你们，请你要相信医生，也相信自己，积极配合治疗，愉悦的心情本身就是治愈疾病的一剂良药，我们一起努力都会早日治愈出院的。”
这本来是人人皆知的道理，可成人的世界里，很多人却找不到，总不开心，不快乐，不爱笑。曾有人将开心快乐爱笑，作为自己选择女朋友的标准，我觉得很有道理。开心喜悦，是心情舒畅肝气舒畅，气血流畅的表现。中医讲肝主疏泄，主疏泄人体情志，如果遇到各种烦心事，就需要肝气的疏散和化解。
我们的身体与天地的气候配合在一起，以道家的观念讲，人的身体是个小天地，整个的天地只不过一个人身。中医理论认为，天为阳、地为阴， 春季阴阳气升发，万物都开始发育生长，人体与自然界相应，因而生理功能也开始活跃，新陈代谢日渐旺盛。
