菌菇类食材一向受人们的喜爱，不仅因为口感好，经常吃还能提高人体的免疫力，对身体好。虫草花菌菇汤【主要食材】：猪瘦肉200克、虫草花5克、竹荪10克、茶树菇10克、黑木耳10克、红枣10粒【调味 料】：食用盐6克【制作方法】：1、用温水泡发黑木耳，大约2小时，让水慢慢地渗透到木耳当
本期导读:冬季家里常喝这汤，简单一煮，味道鲜美，消食促消化，提高抗病能力。冬季多喝汤还能预防感冒，还可以滋润皮肤又养生，冬季天气寒冷，气候干燥，经常会出现皮肤干燥的现象，喝汤更好补充水分，而煲汤则可以让营养充分融入到汤里，更有利于吸收。
冬天，这汤记得使劲吃，一祛湿寒，二健脾胃，三增免疫，别不懂吃。最近南方的气温也开始变冷了，冷空气降温来袭，南方的冷跟北方的冷真的不一样，虽然南方不下雪，但是南方的冬天没有暖气，而且是湿冷湿冷的，这种天气就适合多给家人吃一些驱寒暖身，祛湿寒的食物哦。
冬天，这汤要使劲吃，一祛湿寒，二健脾胃，三强免疫，不懂可惜了。入冬了，南方也开始降温了，一夜间就开始入冬，昨天还是穿短袖的，今天醒来开始穿外套啦。冷天就适合给家人吃一些滋补暖身的食物，给身体补充营养和能量，抵御冬天的寒冷。
