现在人生活节奏加快，有好多人胃不舒服，胃酸胃胀胃痛，你不信你到医院去看一下，做胃镜的人都排成了长队，有的预约要一个月以后才能做到，在吃药检查的同时，我们也要注重饮食平衡才能养胃，下面我分享这4个菜3果1个汤，建议大家多吃一些，对养胃有一定的帮助。
如今，天气是越来越冷了，但人的食欲却越来越旺盛。尤其是临近元旦，吃肉吃得多，稍不注意就容易出现积食、便秘、口气重等问题。这时候，不妨用一些应季的食材来化解，比如芋头、山药、山楂，可以很好地促进胃肠道蠕动，帮助人体及时消化食物。下面推荐几款食疗粥方，三餐皆可。
出伏以后，炎热的夏季就算走向尾声了，老话说“苦夏无病一身虚”，夏季人们胃口不好，饮食上又贪凉，冷饮冰镇西瓜之类的食物不断，脾胃或多或少都会受到损害，进入秋天“贴秋膘”之前，要记住先养好胃，建议一日三餐多吃下面这5样食物，对脾胃好。
秋天到了，更要注意养生。胃不好怎么吃？今天教你几个低成本养胃法，便宜又管用！1.胃不好吃馒头好处：馒头经过充分咀嚼后可中和胃酸，减轻胃酸对于胃黏膜的刺激，而且馒头容易消化，对胃的刺激小。食用建议：正常每餐1个（糖尿病患者谨慎吃）。2.
胃不好的人吃什么好？首都医科大学附属北京中医医院主任医师马淑华给您推荐——低成本养胃法，便宜又管用！胃不好吃馒头馒头经过充分咀嚼后可中和胃酸，减小胃酸对于胃黏膜的刺激，而且馒头容易消化，对胃的刺激小。食疗：正常每餐1个，但糖尿病患者谨慎吃。
