题记:对于跑者来说，跑马拉松之前相互说得最多的一句话就是“安全完赛”，而很多人都只是形式主义，很少有人去遵循安全完赛的理念，而是发枪以后一溜烟就看不到影子了。很多刚开始跑步的人对于马拉松并没有多么的“尊重”，没有合适的鞋子、袜子、短裤和短袖就有报名的勇气，更有甚者会穿奇装异服。有些人是不懂，而有些人就是纯粹为了博人眼球，往往这些人能跑完全程的很少，俗话说得好“千里路上不带针”，对于体力消耗巨大的马拉松来说，多余的任何一个物件都会是你跑崩的潜在隐患。
随着马拉松比赛的大热，很多人再也不会满足跑10公里这样的距离，当别人能够跑得了42公里马拉松的时候，我们如果只能跑10公里左右的话，对于自尊心强的人来说，还是觉得不能接受，所以她们厚积薄发，努力去提升自己，以便能够参加马拉松，顺利完赛以后可以很有底气的发一个朋友圈，接受别人的赞美。
大众网记者 杨晓玲 潍坊报道10月15日歌尔·首届潍坊马拉松赛就要鸣枪开跑了今天给大家盘点一下跑马拉松时需要注意的各种事项如果你是打算跑马拉松的新人可要仔细阅读哦！赛前攻略不宜参加人群心脏病、高血压、糖尿病、过度肥胖、年纪太大等赛前装备1.合适的跑鞋。
中国银行2024武汉马拉松（下称“汉马”）将于3月24日7:30开跑，比赛设置了马拉松、半程马拉松、13公里跑共三个竞赛项目。马拉松作为一项长距离、高强度运动，对参赛者的体能消耗极大。选手赛后如何恢复身体机能？怎样避免常见的运动损伤？
首先声明一下：本人跑步九年，跑过全马20+场，PB345。跑过半马50多场，PB145。现在基于长期健康和长寿考虑，决定放弃全马。当前的日常运动是，跑一休一，每次跑5公里。主要考虑是过度长跑容易掉肌肉，而肌肉对于中老年人的健康维持极其重要。
潮新闻客户端 记者 孙燕 通讯员 于晓蕾2023年杭州马拉松将于12月17日鸣枪开跑。今天，潮新闻·钱报健康小站，杭州市西湖区灵隐街道社区卫生服务中心给大家讲讲马拉松运动需要注意的事项，助你安全完赛，有备无患。2022杭州马拉松，万人跑过西湖。
