唱歌是释放压力。缓解心情的有效方法，其实，经常唱歌还能够起到预防和治疗疾病的作用。研究证实，唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长 10 余年。唱歌还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。那么唱歌到底有哪些好处呢？
大部分人可能觉得唱歌只是一种娱乐活动，很少把它与健康联系起来。事实上，唱歌对身体状况的改善是在潜移默化中发挥作用的。美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃，唱歌能使人长寿。
古人云：气是声之本，无气便无声。这个气从现代科学角度讲，指的就是声门下的气息压力，它不但是推动声带闭合振动产生基音的动力，也是引起共鸣腔体产生泛音共鸣的动力。一切声音的问题都和呼吸有关。作为呼吸器官的肺是发声的源动力，这就不难理解唱歌可以治疗一些肺部疾患。具有治病健身的功效。
唱歌时按照头、腹、尾读字是为了把歌曲的旋律唱优美，用唇齿舌把每个字“画”出来。唇齿舌运动的时候可以带动双眼、双耳的运动。因此，一些经常唱歌的人，比如歌唱艺术家年老之后仍然口齿清晰、耳聪目明。9调节情绪唱歌能有效调节情绪，轻快的歌能增加快乐，经典老歌可以唤起人们对青春岁月的回忆，增
前一段时候有粉丝问我，说自己一干活，下午就容易发低烧，老是这样，咋办啊?其实啊，这种情况在中医上叫“烦劳则张”，简单来说就过度劳累的时候，身体里的阳气就往外跑了，在表面漂浮着不在体内，这个时候阳气旺盛就容易出现低烧。
