一般情况下，睡前都是建议要刷牙的。①因为夜晚睡觉的时候相对封闭，此时口腔内的细菌见到还没刷掉的食物残渣等会非常兴奋的，毕竟它们又能饱餐一顿了，牙齿、牙龈等健康就会遭受危害；②同时，夜晚入睡的时候唾液分泌减少。
我认为这个说法很不科学，如果许多人因为听了这个建议晚上不刷牙，那么后果非常严重。因为晚上如果不刷牙，因为人睡着以后，唾液分泌大大减少，失去了对牙齿的清洁自净作用，那么附着在牙齿上的食物残渣，容易让细菌大量繁殖，腐蚀牙釉质，造成龋齿发生。
很多人不注意生活细节，以至于健康隐患越来越多，最终导致不可挽回的程度，就好比刷牙这件小事，你又曾在意过吗？“刷牙也都会，可刷牙次数就不一定了，你看在民间也有很多长寿老人，他们每天只刷一次牙齿，老了之后照样可以吃各种食物，牙齿也十分坚固。为什么现在的人这么讲究，牙齿还频繁有问题！
