之前和大家介绍过抢不到厕纸的外国人该怎么办，而在这场抢夺物资的战争中，有人没抢到，自然有人抢到了，甚至抢多了。抢多了正常用也就算了，问题关键就在于一些外国人不好好在厕所使用，而是想出了处理卫生纸的另类方法：拿来健身。
俄小伙练习街头健身一年的体型变化，Dear Hard Work！从一个“小猴子”变成一个“大猩猩”，健身无处不在，尤其街头健身更是如此。请不要给健身找太多的借口，没有健身房？没有时间？那你可以选择街头健身，请不要告诉我你没有单杠、双杠等等，还是没有那请你做一些卷腹、俯卧撑、深蹲。
美国180斤大码模特，健身打造巨型”柯基臀“，最爱负重深蹲。而国外的女性也很少有刻意减肥的想法，例如本文的主人公，一位来自美国的胖女孩，从照片上目测，她的体重有180斤，可她从来没有想过去减肥，并且还凭借这样的体型当上了大码模特。
这是在豆瓣上看到的问题。最近几个月，我每周去健身房2次，看到很多天天在里面健身的男士，肌肉也很发达，不过和欧美比还差的很远，我想知道为啥中国人练成肌肉这么难，另一个例证就是篮球队员，中国的球员20岁的时候身体还是非常单薄的，而同龄的美国球员肌肉已经非常发达。
热爱街头健身的 Keeper：evaniperen 来 Keep 总部啦！Keep 君趁机对他做了个简短的采访，了解了一个外国人在中国的街头健身梦。全程中文对话，夹杂了一点英文，他的中文实在是 66666！
【导语】梅德拉诺在徒手健身圈很有名气，是真的很赞。他本人是一个素食主义者，改变了我们对健身不吃动物蛋白增肌效果差的观点。梅德拉诺，美国人，本名frank medrano。街头健身牛人。他的肌肉线条清晰可见，可以完成一些高难度的动作，下面配图见证。
熟悉街健的朋友都知道，拉罗萨是意大利街头健身的王者，曾获得过多个街头健身的世界冠军，他是街健圈的大神，还被称为“不受重力影响的男人”。一般来说，练健美的往往肌肉太大，练街建的又往往太瘦，而他的肌肉却恰到好处。
本人海外健身教练，好看的俄罗斯与欧洲混血，其实她不是我私教以前，我也认识她，偶然一次见她杠铃卧推推到115公斤，还拿着1.25的小杠铃片往上加，瞬间被她的力量折服，不管群众信不信，反正我已经拜师了，还有人见过歪果仁在国内健身房大放异彩吗？
