患者坐位，在脚跟后方放置毛巾，利用重力，使得膝关节伸直，维持2分钟，一次做3次，每天做3组。患者背对墙壁约90cm站立，双腿与肩同宽，在背部与墙壁之间夹一个篮球大小的球，然后弯曲膝盖下蹲至45度左右，维持此动作约10s再慢慢恢复站立位，每天2组，每组15次。
摘要：文题释义：开链运动：是1956年由Steindler在《运动机能学》中首先提出的。指肢体近端固定远端活动的运动，如直腿抬高训练、坐位伸膝训练、行走时的摆动相等。闭链运动：是1956年由Steindler在《运动机能学》中首先提出的。
