厚底鞋的脚尖部分厚实，能给跑者极佳的推进力，但因为鞋底软，所以脚掌容易左右晃动，推荐的鞋款如Nike 的ZoomX、Vaporfly、Zoom Fly、Flynit 或ASICS 的METARIDE 和Hoka One One 的Bondi 5。
有跑友粉丝给我留言问怎么挑选一双好的跑鞋，这是每一个跑者都会遇到的问题，什么才是好的跑鞋?市面上的跑鞋品牌多、品种复杂，合资品牌有耐克、阿迪、亚瑟士、安德玛、纽百伦、美津浓、彪马，国牌有李宁、安踏、特步、锐步、361等等太多了，让人眼花缭乱，无从选择。
本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：木子_LEE创作立场声明：跑步鞋到底怎么选？还不来看看。我在之前的几篇文章介绍了几个品牌的慢跑鞋科技以及代表鞋款，评论里很多小伙伴问我，xx鞋怎么样，我xx情况应该怎么选鞋等。
一按脚感和功能选择跑鞋1、缓震舒适这类脚感的跑鞋中底柔软，鞋体较轻，主要功能是让足部在跑步时受力均匀，起到减震的效果，缺点是稳定性相对较差；2、灵敏回弹灵敏回弹脚感的跑鞋是现在的主流跑鞋，其原因在于它的适用场景非常广，在跑步时能更好的提供回弹效果，让跑者在训练和比赛中表现更灵活；
