很多人虚胖、皮肤不好、咳嗽、鼻炎严重，其主要是因为痰和湿比较多的原因。1、五花肉胖；2、晨起口干、口臭、经常性痰多咳嗽；3、看上去很结实但性欲减退；4、小便浑浊，大便粘腻不成形；5、鼻炎、咽炎易犯；6、失眠多梦，经常感觉腰酸酸软，身体会有硬硬的疙瘩，发不出来，消不下去；遇到这种情
在海鲜料理中,紫苏叶常作为生鱼片必不可少的陪伴物，不仅去腥还能提味增香。不过，你可知道，它还有很多的药用功效。这个天儿拿它泡水喝，不仅可以治疗感冒，还有退烧抗菌的神奇功效。这个海鲜陪衬不简单紫苏叶的最常用别名是紫苏，也是它最为广泛的称呼之一。
紫苏属于一种非常多见的唇形科紫苏属的植物，更属于一种临床应用特别广泛的中药材，它含有大量的不饱和脂肪酸、烟酸、核黄素、蛋白质、迷迭香酸等各类物质，这些物质可以起到非常强的养生保健以及辅助治疗一些疾病的功能。而且紫苏全身皆可入药，尤其是紫苏的叶子、紫苏籽以及紫苏的梗，对身体健康有着非常强的保健作用。
当前，以肺炎支原体、流感病毒为主的多种呼吸道病原体正流行，许多宝宝出现咳嗽等症状。在家给宝宝吃哪些食物有助于止咳、清肺、化痰？12月22日，重庆市卫生健康委邀请重庆市中医院儿科副主任、主任中医师郑珊，教家长们制作几款药膳。
这一说起来咳嗽，好些家长就头疼，因为去年年底的情况咱也都经历过了。孩子反复咳嗽，中医认为小儿脏腑娇嫩， 形气未充， 卫外不固， 寒暖不能自调，特别是一些体质较弱、肺脾气虚的孩子，一定要及时给孩子调补脾肺之气，否则严重的还会诱发哮喘。
中医上认为，出现这种问题是由于肺气上逆所导致的，因为肺主降浊，肺气是要往下降的，这样气才会顺，那如果肺气往上走，就会出现肺气上逆，导致肺气不顺，就会不时的咳嗽，这种情况下如果再加上脾胃虚弱的话，肺就会把脾虚生的痰储存起来，但是肺不能一直储存着痰，也要把这些痰给排出去，从而就会出现这种一边咳嗽、一边吐痰的情况，那在种情况下，我们就要把肺气给降下去来止咳，在降气的同时也要把这些痰湿一起降下去，那应该怎么降呢?
夏季天气炎热潮湿，人们容易感到胃脘胀闷不适，此时可用紫苏嫩叶做汤做菜食用，有行气和胃的功效。在我国一些地区也有用紫苏作蔬菜或入茶，因为紫苏含有挥发性的紫苏醛等芳香物质，有去腥、增鲜、提味的作用。而在日本，紫苏叶被经常用于料理，以中和鱼蟹的寒性和解毒。
