这个方法，不仅是对付冬天的有效手段，更是深入理解和治疗手脚冰凉的重要途径。手脚冰凉通常是由于血液循环不畅导致的，而血液循环问题可以由多种原因引起，包括长时间保持一个姿势、血管疾病、甲状腺功能低下、贫血等。
导语~男生冬天经常手脚冰凉，这是为什么？是肾虚吗？随着冬天的到来很多人出现了手脚冰凉的现象，跟别人握手的时候总是感觉自己的手很冷，而别人的手很热乎，平时穿的衣服也比别人多，总是感觉畏寒怕冷。其实对于这种情况从中医的角度看就是阳虚生内寒。
生活中，总有这样一群人：别人穿短袖，他却穿长袖；别人吹空调，他却连电扇都不敢吹。这类人总是手脚冰凉，无论夏天冬天，都很难缓解。这是怎么回事？中医认为，肝气不舒、瘀血体质、血虚等都可能导致手脚冰凉，但其中更常见的原因是“阳虚”，更通俗一点讲就是——火力不旺。
很多人都有手脚冰冷的问题，担心虚寒体质所以疯狂进补，结果身体热到便秘、口干，手脚还是冷的。心脏负责供给血液，而血液携带氧气运送至全身，血液中的红血球则关系到氧气量的多寡，当贫血或血管阻塞，血液无法正常流通到末端肢体，造成四肢末端血液循环不良，就会导致手脚冰冷的现象。
一九二九不出手，三九四九冰上走。最冷的三九天已经到了，寒冷的天气也使许多人饱受手脚冰凉之苦。为什么有些人到了冬天格外怕冷？冬日保暖养生又有哪些注意点和小窍门呢？记者采访了江苏省中西医结合医院治未病中心主任韩晓明。
