腰不好怎么调理

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腰椎不好怎么办？正确护腰有妙招
你的腰还好吗？相信大多数人的回答都是否定的！人到中年，身体明显感觉不如年轻时，时不时就有些小毛病，尤其腰的问题越来越严重。有的时候疼到坐也不是，站也不是，就连躺着也难受。此外，腿也跟着凑热闹，像电流一样，疼痛从大腿往下窜到小腿、脚底。这些问题日常生活中有什么办法可以改善呢？
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想要腰肾好，记住这一个方，腰酸、腰疼、腰冷都能调！
中医上认为，肾好，腰部就强壮，腰部就像是肾的“大本营”，肾不好了，就容易引发各种腰部症状，比如腰酸、腰疼、腰冷、腰突等。
中医叶东州
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常被腰部疼痛困扰？疼痛科专家教您另辟蹊径调理有方
据统计，全国约有80%的人一生中经历过不同程度的腰痛，如何不腰疼？今天请中医专家为我们另辟蹊径，用“后病治前”的思路，根据症状有针对性地帮我们调理和缓解腰痛问题。李树明副主任医师首都医科大学附属北京中医医院疼痛科腰部酸痛无力现代人由于生活习惯和工作原因，“久坐伤腰”在所难免。
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春季腰痛调养指南！腰不好的人都看一看，这样养腰最有效！
腰痛是临床常见症状，可发于各个年龄层次，常因腰部扭伤、长期劳损、感受寒凉、腰椎退变等因素引起。对于这类原因导致的腰痛，只要按照科学调养，大多数预后良好，症状可以得到稳定、缓解。
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腰部酸疼不叫事儿！中医养腰小妙招，练完立马就舒服了！！！
刘阿姨今年56岁了，最近总觉得腰酸背疼，尤其一坐时间长，起身时简直要叫苦连天。她试过各种方法:买了昂贵的护腰带，每天泡热水澡，甚至去按摩店按了好几次，但腰疼的问题依然没有改善。
中医李大夫健康说
三味药调理腰肌劳损，补肝肾、壮腰骨，请体会
说一说腰肌劳损，腰肌劳损可以说和腰椎间盘突出还不太一样，虽说都是腰痛，但是两者痛感并不相同，而且病因也不同，那我们今天就主要给大家说一说腰肌劳损的问题。
名老中医说情志
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腰不好未老先倒！这四味中成药补肾强腰、化瘀祛湿，帮你改善腰痛
现在很多人都会有腰痛的表现，发作起来站不得、坐不得，很影响生活质量，很多人会以为是肾虚了，今天刘医生告诉你腰痛的原因其实有五个，包括肾阴虚、肾阳虚、瘀血、湿热和寒湿。
中医刘向辉
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“十人九腰疼”，建议中老年多吃这5种菜，补肾气养腰，腿脚有劲
世界卫生组织发布权威数据，2020年全球范围内，13人当中就有1天存在腰痛问题，预计2050年腰痛人数可达8.43亿人，这意味着“十人九腰痛”现象正在发生，其中多数腰痛人群为中老年人群，这是为什么呢？一、中老年人“十人九腰疼”，究竟是因为什么？
陈艳津医生
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老中医教我煲的药膳猪腰汤，腰不好肾气不足多喝2碗，男女都适合
现在的社会竞争压力大，所以我们每一个人为了生活都在努力着，加班，熬夜，吃外卖，应酬，喝酒这些成为了家常便饭，更没有时间去锻炼自己的身体，回到家已经很累了可能还需要陪陪家人孩子，长久如此，慢慢的我们的身体都变成了亚健康，经常听一些年轻人经常嘴里说自己腰酸背痛，睡眠不足，要知道，一个健康的身体对我们的工作和家庭是非常重要的，只有身体健康才能让我们的生活和工作更加的稳定，没有时间去锻炼，那只能多给自己煲一些养生汤水，今天懒猪想分享一道我家每个月都会煲几次的药膳猪腰汤，这道汤水也是一位老中医教我煲的，不仅营养滋补而且还可以增强身体的免疫力，现在看看懒猪这道汤水是怎么做的吧!
懒爸育儿食养
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缓解腰酸腰痛试试这些方法
腰酸、腰痛总在月经来时发作或加重，厦门思明瑞来春中医门诊部主治医师李姝磊介绍，中医认为腰部酸痛比较常见的原因有两种:外寒证、肾虚证。
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腰部酸疼，一个小经方，强肾补血壮筋骨，肾好腰也好！
那当然可以调了，从中医上来讲，腰病主要在肾，肾为腰之府，像这位粉丝的腰部病症，多半就是肾虚导致的。现在的人，平时工作压力大、失眠睡不安稳、再加上饮食不规律，就很容易出现脾虚，肾精亏虚的情况。
中医叶东州
腰不好可以试试
很多时候，地冻三尺非一日之寒，腰疼病也是日久天长，逐步形成的，是慢性病，需要慢慢调理，调理腰椎可以多管齐下，一方面，可以通过营养调理，平常注意适当补充蛋白质，钙铁等矿物质，还有注意补充维生素C等，可以促进钙质吸收利用。
魏爱国养老平台
这7个动作，练出好腰，肝肾全调，非常简单
这些举动，都在暗示着——再继续下去，你的腰就不行了。腰对于我们来说非常重要，它承受住了上半身的全部重量，运动、锻炼都要靠它。
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人未老，腰先衰？两味中药炖腰子，补肝肾，强筋骨，让腰更年轻
人未老，腰先衰，年龄不大，腰也不行了。大家好，今天我们谈谈腰，谈谈如何让腰老得慢一些，给有腰痛或者腰不好的人群介绍两味中药煲汤，能够补肝肾，强筋骨，让腰更年轻。
小张说医解药
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一个补肾强腰的“独特仙方”治肾虚腰痛腿脚无力向腰肾注入活力
有的人经常在活动，运动之后就觉得浑身不舒服，尤其是腰，又酸又疼，感觉都直不起来了，走路的时候还会膝盖打弯，好像腿脚没有一点力气一样，平常也经常觉得精神疲惫，头晕眼花，啥也不想干，就想在床上躺着，还出现了记忆力下降，爱忘事，反应不敏捷的情况。
中医沈宏
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一个中成药，强壮你的腰，强壮你的膝盖，强壮你的腿，给中老年人
同时还能强壮你的膝盖，让你膝盖灵活自如，更能强壮你的双腿，不再让你走一会就腿抖，发软，送给中老年人。
中医孙老师
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腰酸痛在生活中怎么调理？
头条问答
腰部肌肉容易劳损，该如何正确调理？
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