下肢静脉曲站是由于先天性血管壁膜较为薄弱或较长时间保持一样姿势极少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情形下破坏静脉瓣膜而造成静脉压过高，使血管凸出皮肤表面的病症，也就是大家俗称的蚯蚓腿，那如何才能减轻静脉曲张的病况呢?
【静脉曲张患者如何锻炼】静脉曲张是血管外科常见的静脉疾病，主要是由于静脉压力增高引起的下肢静脉迂曲扩张。所以静脉曲张患者可以应用一些运动促进静脉回流，减轻静脉压力延缓疾病发展。 1、常用的锻炼方法包括勾脚尖及踮脚跟。
下肢静脉曲张早期症状非常轻微，很多人看到都不容易引起重视，但是随着病情的不断缓慢发展就会产生很多严重的并发症状，对患者的健康造成严重危害，要想避免严重危害的发生，除了科学的治疗以外平时我们也要注意腿部的锻炼，科学的运动对于疾病的恢复有很大作用，下面我们就来了解下患上下肢静脉曲张适
静脉曲张发病初期可能没什么症状，但是发展到后期会严重影响到人们的生活，在行动或者各个方面都会带来不便，这种病也可以说是需要长时间久站久坐工作者的一种职业病，尤其是教师、厨师等，工作时需要时刻久站、久坐的，还有往往老年人的症状较为严重。
爱美之心人皆有之，在日常生活中，不管男女，对自己的形象外貌都会非常重视。然而，有些朋友们受到静脉曲张的影响，下肢的毛细血管密密麻麻地扩张，静脉开始隆起，严重得就犹如蚯蚓攀附在上面，蜿蜒曲折，这样的情况大家都恨不得将腿部裹得严严实实，更别说穿裙子让自己打扮得更加时尚靓丽。
静脉血管中的血液循环流动需要肌泵力，及时通过腿部的肌肉收缩，来达到收缩和放松腿部静脉血管的作用，从而促进静脉血管中的血液循环流动，深蹲可以减轻静脉血管中的血液循环流动，有助于静脉曲张病情的治疗，但也仅仅是辅助的作用而已。
