站桩治病的真实经历

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站桩治好了我的痛风(一个学生的真实经历）
我是10年检查出来尿酸高的，那个时候开始就没有敢吃过海鲜喝过啤酒，医院去了不知道多少家，偏方也试过了很多，哎，结果越来越严重了，自己的身体也越来越差了，之前还经常跑步呢!
站桩打坐入门
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中国传统功法站桩-治疗抑郁症、焦虑症、躁狂症、失眠症经验分享
中国传统气功功法如打坐、站桩、八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经、太极拳、蹲墙功、跪膝功、金鸡独立等，这些以自我身心锻炼为对象，以强身健体、养生康复为目的，通过自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节为手段的气功锻炼方法，效果要优于现代各种运动锻炼如跑步、快走、打球、游泳、爬山等方法，这是我多年来治疗疾病的经验所得，但是这些方法目前在治疗抑郁症等精神心理疾病中却很少使用，不用说病人大都还不知道这些功法，即便是医生也是知道的很少，我在这里推荐给大家，希望能给抑郁症患者多一条自救之路。
重建生命之痛
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八年站桩经历告诉你，效果差可以试一下这五种方法
前面没事写过一篇《站桩给我第二生命》的文章，是我八年站桩以来的真实感受，只是希望有缘人能够得之，有网友问到站桩效果不好的问题，怎么克服，我也聊一聊我的一些经历，只供借鉴。
身心性
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护眼养生有妙法：介绍秘静克老人的站桩经验
前几年，杂志上发表了秘静克老人的两篇回忆文章和一篇采访稿，下面就根据这些文章介绍一下秘静克老人站桩治病养生的经验。
身心性
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站桩是恢复身体健康最快的手段
虽然在吃昂贵的中药，但感觉没有大的起色，不时地，肠胃不舒服，烧心、腹泻、睡眠障碍、怕冷，浑身无力，身心俱疲。
站桩养正
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站桩感悟（三）：站桩控制了过敏性哮喘、治好了扁平疣和盆腔炎
和师父第一次见面的地方，是在枣营北里的打印社里。我无意间扫了一眼过去，看见“大成拳”三个字。因为圆圆喜欢练武，就叫他过来和“叔叔”聊了会天儿，加了微信，然后作别。
站桩通解
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站桩感悟（二）上篇：站桩治好了我多年的便秘、控制了空腹血糖
我自2017年5月接触并站桩不到四年时间，从站桩初期每次站十分钟、二十分钟、四十分钟到现在每天坚持站桩一小时，自己的心理，生理上都有较多改善。
站桩通解
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我的站桩日记2023年，3月8日《用站桩去治疗慢性病的探讨》
这几天改变了我的生活习惯，6:00我就起床了，跟着我的老师，开始练站桩一个小时。过去在床上看手机，歪着头，到8:30才起床今天是三八妇女节，和我的爱人一起练的。衷心的希望我的爱人通过站桩练习，身体能够好起来，祝愿全天下的劳动妇女身体健康！
河南朱哥(抖音直擂)
站桩居然瞬间治愈了我的偏头痛
今天下午，我这几十年的偏头痛病又发作了。这种习惯性头疼发作前，毫无征兆，而疼得犹如唐僧给孙悟空念紧箍咒时那般生不如死。
凤栖渡口
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站桩感悟（一）：站桩治好了我的窦性心率不齐（下）
网上有很多站“假桩”的例子，没把身体站好，反而站出很多毛病，所以一定要找到身边信任的明师来教学，循序渐进，自然会有好结果”。
站桩通解
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站桩，我的健康秘诀：一段神奇的康复旅程
六年前，我曾一度被身体的虚弱和病痛所困扰，仿佛一个萎靡不振、困倦无力的“病秧子”，终日哈欠连天，精神疲软，满心愁绪，总像是沉浸在无尽的睡梦中无法清醒。
明天爱站桩
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站桩养生60天感受分享
半小时步行上下班的路上步伐快，就感觉脚上装了弹簧一样，只需轻轻抬下腿，止不住往前蹦的。原来每年我夏天的南方梅雨季身上总会发湿疹，怎么今年初春站桩开始发了，一直到清明节左右忘了，这问题。
淘淘202102
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站桩极大改善了我的颈椎腰椎疼
大家好！我是轻轻，今年45岁，家住北京。下面，我来分享一下自己结缘和练习站桩的经历和收获。由于常年的坐办公室和开车，使得我岁数虽然不大，但颈椎、腰椎都很不好，颈椎、腰腿疼痛的毛病已经折磨了我很多年。尤其是近一两年来，越发严重，平时上下班，都不敢轻易开车了。
站桩养正
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站桩逐渐去掉了我“上热下寒”的病痛
我是一个手脚冰凉，脾胃虚弱但心火肝火又很旺的人，中医大夫说我是上热下寒。从前两年开始，我就经常拉肚子，饮食上凉的辣的等刺激性的食物都不敢吃，甚至有时出去喝了口冷风或不知吃了什么就拉肚子，到医院化验也没有菌，中药西药都吃过，作用不大。
站桩养正
我的2023年终总结站桩145天坚持记录湿疹好转失眠减少
受慢性湿疹困扰，天热以后身体每天出汗，根本无法远行，整天被困在空调房里，作茧自缚。中西药都试，根源是气血两虚，在无数次看医生，抓药、煎药、喝药过程中煎熬着，湿疹反反复复。
晓起凭栏站
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站桩改变了我
去年3月5日，正是疫情居家隔离期间，我当时因为鼻炎引起中耳炎，耳朵闷，听不清，腰椎彭出，不能干重活，膝盖疼，不能长时间走，睡眠不好，抑郁，心情不稳，由于用药不慎，引起便秘，等等吃了十几种药，又不让出去，我无意中看到一句站桩谁站谁知道，经过一年的练习，现在鼻炎，中耳炎全愈，腰椎能干重活，也没关系，膝盖走远路也不疼了，便秘也全愈，以上部分用药，直至不用。
金陵月老
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自律站桩全记录第147天
一开始站姿势都比较正确，大约十五六分钟开始出汗，到三九的时候，出汗量就比较大了，前胸后背都有汗珠往下流。
少吃多站的大果
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站桩让我摆脱了哮喘的折磨！太极拳调理了脾胃
因为我一般早晨起床后站三十分钟，最近疫情原因以及上班时间紧，也没去广场找拳友们练太极，再说广场上也不让聚集，广场舞和快步走的队伍也暂停了。
纯净星空
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站桩的体会
第一，去年暑假晨练可能猛了，左菱形肌开始酸疼，后来渐渐到肱三头肌酸麻，再后来到小臂直到手指麻疼，不影响屈臂撑及引体向上，但是生活中很不舒服，大热天左臂沾不得一点凉气，夜里睡觉不能仰卧只能一侧睡且不能翻身，中医针灸过，西医核磁也查了结论是脊椎病加肩周炎，但是没有良方，我从国庆节后开始自学站桩，一开始每次抱球时左臂如电刺般麻，大约坚持了一个多月，症状全部消失，至今没有再有前面症状。
好网友3
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坚持站桩2年半，使我重拾生命的希望！|辽宁桩友分享「辽宁站桩」
我是辽宁的桩友，19年中旬，我终于结束了6次对五脏六腑摧残的日子，当我满怀希望与主治医生道别时，他的嘱咐再次把我推向深渊—癌症—无药可医!
上海德圆站桩
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