注重健康养生的人可能不愿意吃隔夜饭，而美国化学学会的研究显示，部分隔夜饭菜处理得当反而有令人意想不到的健康益处，比如帮助节食减肥、有益消化等。不过，英国诺丁汉特伦特大学的微生物学讲师马丁·戈德堡提醒说，米饭冷却过程中会产生孢子，可能致病，他建议煮熟后直接放入冰箱快速冷却。
夏天气温越来越高，湿度也越来越大，动不动就一身汗，着实让人难受。虽然勤俭节约是我们中华民族的传统美德，但是进入夏季以后，有些食物的确不能隔夜吃，如果实在不舍得丢弃也要保存得当，否则很可能出现食物中毒的现象，这样就太得不偿失了。
人体成年后，脂肪细胞的数目是稳定的，维持在300亿左右。减肥至少要坚持6个月乃至于9个月以上，初代脂肪细胞和二代脂肪细胞的体积都比较大，新生的脂肪细胞完全替换掉以前“肿大”的脂肪细胞，至少需要6个月左右，坚持不到6个月必定反弹!
虽然现在人们的生活水平已经不断地提高，平时都不在为衣食住行而困扰，基本上家家都可以做到想吃什么吃什么，想喝什么喝什么，甚至现在的年轻人，因为没有经历过旧社会挨饿的经历，经常会铺张浪费，不少浪费粮食，而对于上了岁数的人来说，虽然已经不用担心吃穿，但在日常生活中还是免不了会精打细算，
有没有听过「吃隔夜饭」容易瘦这个说法？其实就是因为淀粉冷藏后，内含「抗性淀粉」就会增加两至三倍，自然容易瘦。今天就要介绍生活中比较容易取得抗性淀粉的四大食物，让你大口吃也不怕，有饱足感还能消耗热量。神奇的「抗性淀粉」什么是抗性淀粉？
过一下热水，鸡胸肉用手撕碎，顺着鸡肉的纹理撕，要认真撕成一条条的，传说鸡胸撕得好，脾气一定也很好~这样的男人女人都会让很多人爱上哟~白菜一部分去掉叶子，留杆子切成白菜丝准备凉拌，有条件的可以加入青瓜丝和萝卜丝，我只是刚好手头上只有大白菜，所以使用了这个而已~准备好素材以后，用锅煮
提到隔夜菜，相信大家很熟悉，对于不能吃隔夜菜这种观念深入的大家的认知，随着生活水平不断提高，除了对日常饮食的需求有基本的满足之外，还越发强调饮食的高品质，大健康理念在不断的深入人心，当前在追求饮食健康环境下，对隔夜菜是否真的不能吃，大家是否了解呢?
十一假期到来，嘴巴开始痒痒了吧.开始谋划着和谁聚餐，到哪大吃N顿了吧.什么.怕长胖，要忌口.十一欢乐假期，怎能这么扫兴。学学下面饮食8箴言，让自己过个美美的长假吧。Aven，彩妆造型专家、美容护肤专家、美食达人，来自台湾。
北京商报讯（记者 杨惠姝）“吃鸡蛋黄会导致心脏病、柠檬水可以防癌、隔夜菜不能吃”等五大营养谣言，在日前召开的中国第三届营养传播大会上被破解。专家表示，全民健康教育缺失、健康素养不高，致使谣言四起后辨谣识谣能力很低。
