作为南方人,日常生活中就喜欢煲各种各样的汤水来喝,鸡汤、猪脚汤、排骨汤、菌菇汤,多喝汤对身体好、对皮肤更好,特别是像接下来我要说的这道番茄玉米排骨汤,加入了维生素丰富的番茄,酸甜可口又低脂鲜美,排骨汤水营养好喝味道鲜,荤素合理的搭配,刚刚恰到好处,既有肉的香气扑鼻,又有果蔬的酸爽开胃,这样的汤水真是诱惑力十足,一口下去超幸福,巴不得汤汁都要喝光的节奏,而且老少皆宜,秋冬季养生喝它最合适了,操作简单容易上手,一学就会的家庭营养靓汤,学起来吧。
春天,多给孩子喝这汤,鲜香味美钙含量高,孩子长个正需要。如今上学的孩子也蛮辛苦的,早出晚归,体力,脑力消耗挺多的,而孩子正处在生长发育期,所以,要及时补充营养才能满足孩子生长所需,在饮食方面多吃些蛋白质,钙质含量高的食物和各种新鲜的蔬菜水果,再加上充足的睡眠,这样不愁孩子长不高了。