近期，每五年更新一次的《美国膳食指南》发布了最新版，首次提出有关婴幼儿饮食的建议。新版指南称，2岁以内是孩子生长发育的关键期，不应该吃任何添加糖。该不该给孩子吃“糖”是一个老生常谈的问题，早在2015年，世卫组织就在《成人和儿童糖摄入指南》中，强烈建议人们限制游离糖的摄入。
宝宝在一岁以前是不建议吃盐和糖的。为什么不能吃盐糖？因为一岁以前的小孩肾脏系统还没发育好，吃盐会加重肾脏的负担，与此同时，也会加重心脏的负担，不利于身体发育。一岁以内的宝宝对食盐的需求量是很小的，天然食物中含有的盐分足够满足宝宝的需求，不用再额外加盐。为什么不能吃糖？
味蕾——“吃糖让人感觉良好、幸福！”身体-“别想，我想让我感觉……”如果你感觉不好，吃得更好当你心情愉快时，你可以吃更多的甜食。大人都不能停止吃甜食，更何况是孩子呢？但现在我们必须帮助孩子们摆脱这个甜蜜的负担！
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第186期一岁多宝宝如何确定喂养量？16个月宝宝，感觉总是吃不饱，胃口很好，一直在吃，有时候不给吃就哭闹，担心吃多积食，不会说话，目前肚子较圆，但不硬。粑粑有时候会又黑又干。1、怎么确定喂养量？2、可以吃糖和盐吗？
前几天，不到一岁的宝宝发高烧，去医院查血医生说有点贫血，让我吃的方面多注意一点。高烧4天5夜折磨人的幼儿急疹总算过去了，看着疹子一天天退下去，补血的一些食谱也慢慢给他安排上了，今天做了这个山药红枣糕，口感香香甜甜，孩子也比较喜欢。
「孩子可喜欢吃甜食了，夏天到了，天天问我要可乐、冰淇淋，每次拗不过只好满足，不知道这样好不好?一位妈妈赶紧劝她要注意，因为看过一档医学节目，医生说:「一个体重20公斤的小学生，每摄入35克糖，体内的生长激素就会停止分泌两小时。
所以不同月龄不同年龄孩子喂食有讲究，新手爸妈一定要注意。如果喝很多果汁，由于果汁强占了胃的空间，因而正餐摄入减少，而正餐才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道，所以饮果汁可破坏体内营养平衡，招致发育落后的恶果。
