女人婚后的生活是很辛苦的，既要照顾一家老小，还要每天辛勤工作，所以说很容易出现衰老的亚健康症状。换句话来讲，现在的广大女性同胞基本上所有的精力还有时间全部奉献给了家庭还有孩子的身上，操心一辈子，对自己的身体反而没有太在意。
对于我国大多数女性来说，绝经期一般在45~50岁之间，这是正常的生理状态，当然也存在一些异常情况，比如40岁以前绝经，可能是卵巢功能衰退，超过了52岁还不绝经，则说明体内的雌激素和孕激素不符合自然规律，一定要尽快到医院排除子宫内膜癌的风险。
45岁，到了一个很尴尬的年纪，都说女性进了更年期不管是身体上还是精神上都会发生很大变化，但至少到现在，在我身上还没体现一点更年期味儿，朋友也都好奇我是怎么保养的，想了想突然明白我的保养方式其实很简单:就是不走捷径，用时间和毅力换取由内而外的成果。
今年满47岁，进入绝经期。我的保养很简单，除了两天一次的游泳外，吃坤泰胶囊缓解更年期症状，不吃的话会觉得燥热潮汗。每天早上一杯蜂蜜水，一勺蜂王浆，一碗黑豆浆，一个鸡蛋，雷打不动。晚上睡觉时候含几片西洋参。正常一日三餐外加水果。有喝茶的癖好，每日都要饮茶。
